400-6632332有不少女性朋友会害怕过冬季，主要是嫌冬季太寒冷，手脚冰凉的情况经常出现，就算是注意保暖了，但也没有明显的改善，因为这是体质的问题。同样，对于刚生产完的宝妈来说，也会遇到同样的问题甚至更加严重。那么我们应该怎样通过保养来改善体质，增强免疫力呢？
民间一直都有冬季养生进补的说法，因为在冬季所补充的营养，人们的身体更容易吸收。在冬季调理身体,可以增强营养吸收、改善气血不足、提高身体的免疫能力和抗病能力。
在寒冷季节，更适合行食补。而食物的进补，在改善营养，提高身体免疫功能力等方面，比药物更能够让身体接受，并且没什么副作用。
1、补血：在冬季女性朋友可能会因为寒冷或营养摄入等问题造成气血不足。从而导致面色晦暗，舌苔发白，容易疲劳。可以摄入一些有保健效果的的天然食品，如黑豆、龙眼肉等。也可以喝些带有滋补功效的养生汤。
2、养肾：生活节奏过快，不注意休息，很容易导致肾气不足，如果皮肤出现黑色暗沉一定是肾气不足的表现了。可以给肾补补气，来使肌肤重新娇嫩。
3、散寒：如果皮肤苍白或铁青、没有质感，就要多注意饮食了。通常面色铁青是因凉性食物摄入过量造成的。可以饮用热的生姜红糖水，用以帮助排除体内寒气。
当然，除了食补，和谐之源的腰肾水循环滋润套也是必不可少的。它的主要成分有关苍术、何首乌、五味子、母菊、熟地黄、锁阳等。能解决因分娩麻醉引起的后遗症、肾虚、腰痛、坐骨神经痛、腿痛、、腿麻、足后跟痛、腰困、腰凉、乏力，盆底肌松弛、产后漏尿、性冷淡、膀胱经排毒，利水消肿，强腰固肾，排除麻醉毒，调理因肾虚引起的脱发、修复盆底肌，延缓更年期。
冬季除了食补也可以适当的采用一些其他方法来帮助调理体质，和谐之源御膏系列产品，采用高科技小分子纳米破壁技术，纯中草药提纯，帮助每一位产后妈妈快速恢复产前体质。