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产后恢复如何?看这4方面就知道了

发布时间:2023-06-06 17:32:48 浏览:273次

产后身体恢复怎样关系着女性今后的健康,那么,大家怎么才能知道自己身体恢复好不好呢?通过这些指标就可以看出来,一起来了解一下。


四个指标了解产后身体恢复情况

1.伤口愈合

无论是顺产还是剖腹产,都会有伤口。剖腹产的伤口比较大,愈合需要比较长的时间。产后的那几天,大家会感觉到伤口的疼痛。顺产的妈妈很多会接受会阴侧切,虽然伤口不大,但伤口在阴部,如果没有做好清洁护理工作,会影响伤口的愈合。如果伤口愈合好了,说明妈妈身体恢复的还不错,之后可以自由行动了。

2.恶露排净

生完孩子后,私处都会有恶露排出。一开始量很大,慢慢地会减少直至排净。通常,恶露排净需要2—4周。如果妈妈休养的好,身体恢复还可以,恶露就会在这段时间排净。如果恶露不尽或散发臭味,可能是得了某种疾病引起,要及时去医院检查,以免耽误病情。

3.精神好

这一点也很重要。分娩消耗了妈妈大量的体力,需要休息一段时间才能让体力得到完全恢复。在此之前,妈妈精神状态往往不大好,看上去很虚弱。即便剖腹产妈妈分娩时体力消耗少,但因为挨刀子可能会比顺产还要虚弱,甚至暂时下不了床。

4.身材恢复

因为怀孕,妈妈的身材多少会有些走样。产后长在身上的肉也不会一下子就消失,特别是腰腹部。等体会恢复了,配合适当的锻炼,不仅有助于产后恢复,还能让身材及早恢复孕前的样子。而且如果妈妈有心思有精力去恢复身材,说明身体恢复的不错哦~

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