前段时间，ELLA因产后尿失禁登上了热搜。而这几天，何洁又因为产后身材走样被嘲。当妈不易，怀孕生子给妈妈带来的不只有可爱的宝贝，还有一身的创伤，被胎儿撑大的子宫和肚子，被强行撑开的骨盆，松弛的臀部，下垂的胸部、生产造成的伤口等等。孩子落地以后，妈...

        生好小孩，子宫要变回原先的大小，耐心等待就可以了。完全复原多数需要6周时间，所以，产后..次到医院复查，也是这个时间左右。如果超过这个时间还是有不少血性的恶露，要去医院看看，是否子宫恢复不好，或者有胎盘胎膜残留，及时处理。产后多喂奶，刺激乳头可...

       在很多地方都有“满月发汗”的习俗，有些产妇会选择在家里通过老一辈的方法熬制汤水自己发汗，但一定要根据自己的体质，并掌握好正确的方法和技巧，才能对身体健康有益，否则适得其反。       满月发汗，即产妇在满...

 产后1-3个月是妇女心理.脆弱、生理.虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。..调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”，对产妇的身体恢复存在诸多不利。       简单来说，除子...