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产后涨奶的几种处理方法

发布时间:2022-04-24 17:47:25 浏览:1123次

01尽早让宝宝吸奶

       让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数,约23小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅。

02借助吸奶器

       乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时应借助吸奶器把多余的奶吸空,这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。

03正确的去进行按摩

       当妈妈出现涨奶的情况时,可以先不用着急,这个时候去找专业的催乳师或者按摩师,让他们给我们的乳房进行专业的按摩疏通,经过他们的专业手法,可以有效缓解涨奶带来的疼痛。不过妈妈们也不要病急乱投医,在决定去找按摩师帮助的时候,可以先问一下身边有经验的朋友,由她们来推荐,或者是自己去打听按摩师的一个口碑如何,务必要找到一个手法最好最专业,免得到时候二次受罪!如果不想去找按摩师,也可以在家自己按摩,可以涂上一些纯羊脂膏自己轻轻去按摩一下,在按摩的时候纯羊脂膏还有滋养肌肤的作用,按摩过后也可纾解妈妈的涨奶之痛,而且纯羊脂膏对宝宝是没有危害的,妈妈可以放心使用。

04穿合适的内衣

      一般从怀孕开始我们就需要去更换舒适的内衣了,而如果是发生了涨奶的问题,乳房会变得异常敏感怕痛,这个时候更需要妈妈去给自己选择一款舒适柔软的内衣,以免压迫到乳房,带来更大的痛感。一款好的内衣不仅可以帮助妈妈起到缓解疼痛,安抚乳房的作用,还可以预防妈妈胸部下垂,避免身材走样,所以妈妈们在给自己挑选的时候一定要擦亮眼睛,认真对比。

05冷敷or热敷

       冷敷 :如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

       热敷:热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。 热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤

06合理进补,适度营养

       妈妈会产生涨奶的疼痛,除了自身乳汁过多之外,还有就是在哺乳期的时候妈妈吃的太好太多,导致营养过剩,乳汁分泌过多,那么这也会产生涨奶的痛苦。所以妈妈们平时可以合理规划自己的一个饮食习惯,不要贪吃,更不要吃太多所谓的有营养物质,进补太快太急,最后受罪的只会是自己,所以在合理饮食的基础上只要补充足够的营养就可以了。


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