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春季气温升高，万物萌动，各种病菌也是随机而动，所以春天也是宝宝各种疾病的高发季节。如果这时候父母能够巧妙的调理宝宝的饮食，不仅可以满足宝宝健康成长所需要的营养，还能增强宝宝在春天的抗病免疫能力。
需要提醒父母注意的是，在对宝宝的饮食进行调理时，一定要结合宝宝的体质，有针对性的进行调理。如果宝宝是过敏体质，食用海带、虾、鱼等富含氨酸的海鲜后，其中异性蛋白进入体内可作为一种过敏原，刺激身体产生抗体，发生过敏反应。因此，有过敏症状的宝宝要避免吃海鲜。
所以，春季供应给宝宝足量的、丰富的营养物质，且能根据食物的性味工能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水，作为宝宝的春季饮食，效果甚佳。
（1）莲子百合羹
可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于宝宝日常食用。选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。
（2）南杏润肺汤
可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，1~2小时，即可食用。
（3）芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的宝宝日常食用，能增强脾胃功能。选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。鲫鱼去鳞、鱼鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
春季适合宝宝的饮食，营养健康又美味，赶快给宝宝做起来吧！