400-6632332很多宝妈产后容易出现腰背疼痛的情况，那到底是什么原因导致的呢？一起来看看吧！
01激素型疼痛
产前产后，宝妈体内的激素发生了剧烈的变化，其中黄体和胎盘分泌的松弛素会影响骨盆和脊柱周围的韧带和肌肉，从而导致骨盆和脊柱的稳定性降低，引起腰背部疼痛。
02体态型疼痛
随着胎儿的发育，准妈妈的腹围增大，承托的胎儿重量也在增长，骨盆和腰椎的应力增加，很多准妈妈出现了腰椎前突和骨盆前倾的问题。脊柱周围的肌肉弱化，无法对腰椎起到稳定、承托作用，会导致产后腰背疼痛。
03肥胖型疼痛
孕期体重增长过快的准妈妈更容易发生腰背痛的问题，胎儿过大过重会增加骨盆和腰椎的应力，同时孕期过度放飞自我的准妈妈腹直肌分离的风险也会增加，而分离的腹直肌和薄弱的腹横肌打破了内核心的平衡，加重了脊柱的负担，由此引发了产后腰背痛。
04劳累型疼痛
照顾宝宝是一项体力活，久站、下蹲、弯腰弓背是大部分妈妈的常态，这会让腰部肌肉一直处于紧张状态而引起腰肌劳损，导致腰部疼痛。这是产后出现腰背痛的重要原因之一。
05心理型疼痛
心理问题是我们最容易忽视的引起疼痛的原因之一。心理长期处于焦虑、紧张状态下的新妈妈，身体肌肉也更容易产生神经性紧张，久而久之，就容易出现肌肉失衡引发的疼痛问题。
产后腰痛的妈妈一定要注意掌握正确哺乳、抱娃的姿势，避免过度劳累，注重休息，同时要重视生活当中的护理保健、健康科学的饮食、科学按摩、艾灸调理，缓解疼痛。