400-6632332不少母乳宝妈发现，自己腋下长了两小坨肉，这就是我们常说的“副乳”，很多宝妈不理解，为什么自己孕前没有副乳，产后却有了呢？长了副乳还有机会消除吗？
产后长副乳的原因有哪些？
1. 生理性原因：人在胚胎发育期时，腋下、胸前、肋间、腹股沟有成对的一排乳房。男性在胚胎发育后乳房退化，而女性在青春期之后胸前的一对乳房发育。但在生产时期，女性的体内雌激素水平非常高，会造成腋下的乳房二次发育，形成腋下副乳。当产后哺乳后体内雌激素水平下降时，腋下的副乳腺就会慢慢萎缩退化。
2. 泌乳原因：一般在怀孕的时候女性乳房就会分泌乳汁，在生产后女性的乳腺会很活跃，乳汁会大量释放，这样很容易淤积成硬块，然后出现胀痛的感觉，这个时候腋下就会有肿块，还伴有胀痛的感觉，就产生了泌乳性副乳。
3. 喂养原因：不少宝妈产后出现副乳，是平时不良的哺乳习惯所导致的，有很多新妈妈不会喂养孩子，哺乳习惯，姿势等不正确就会出现副乳。
4. 穿衣原因：部分宝妈在产后穿的内衣不注意，内衣穿着不当引发副乳，因为怀孕的时候女性的身材会出现变化，产后会导致身材发胖，如果内衣没有及时做出调整，就会出现产后副乳情况。
产后长副乳怎么办？
1. 做哑铃运动。产妇如果长副乳的话，可以通过做哑铃运动来消除腋下的脂肪，经常做哑铃运动可以有效消除副乳。方法为手臂紧贴身体两侧，然后双手紧紧握住哑铃，下手臂尽量往上，整个手臂在身体两侧张开呈张开状态，然后向中间靠拢，每天需要反复练习20次。
2.做上举手操。上举手操可以预防和治疗乳房下垂，减少副乳的形成，还可以起到瘦手臂的作用，使身体的柔软度增强。方法为上身挺直，收腹，将臀部夹紧，然后手拿瑜伽球往上抬，并将手绕到后颈部位。手臂用力把瑜伽球往后上方方向延伸，再把手慢慢放下，从步骤一重新开始做起，重复做6到8次。
产后长副乳可以通过做哑铃运动和上举手操来预防和治疗乳房下垂，消除副乳。这两种方法都可以消除腋下的脂肪，加快乳房的血液循环和营养供应，对乳房健康非常有好处。除此之外，针对心急的宝妈，如果你的副乳单纯是由于脂肪囤积而形成的，可以去正规医院用抽脂手术来去除哦。