400-6632332总以为，十月怀胎很辛苦。然而顺利卸货后，才发现，育儿的挑战、身体的恢复，绝不轻松，产后修复虽五花八门，但这些事情你要了解，怀孕后孕妈的身体会发生变化
子宫本来大概是拳头大小，怀孕后会慢慢变大，可以容下一个宝宝以及胎盘和大量的羊水。而且孕妈的体重会明显增加，心血管系统的压力会增大，肝脏代谢的负荷会加大，内分泌、消化、呼吸系统都会发生变化，盆底肌的负荷越来越大，部分妈妈的盆底肌会因此受损。所以说，面对这些“翻天覆地”的变化，孕妈妈们真的非常辛苦。
产后修复，应该关心哪些项目？
1、一般情况：血压、体温、体重恢复、饮食、运动等。
2、母乳喂养情况。
3、恶露、子宫及会阴或腹部伤口恢复情况。
4、产后排尿、便秘、痔疮恢复情况。
5、情绪、心理健康情况。
6、妊娠期合并症及并发症的随访。
对于产后修复依然有很多孕妈持否定态度，她们认为怀孕分娩带来的损伤是可以自行恢复的，顺其自然就好，不需要产后修复。真的是这样吗？答案并不是！
不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。那么，关于产后修复她们存在哪些误区呢？对于产后修复依然有很多孕妈持否定态度，她们认为怀孕分娩带来的损伤是可以自行恢复的，顺其自然就好，不需要产后修复。
真的是这样吗？答案并不是！不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。那么，关于产后修复她们存在哪些误区呢？
误区二
急于腹部塑形
生完孩子后的大肚腩和松弛的皮肤，让很多孕妈非常抓狂，她们期待着早日重塑产前的紧致腹部，憧憬着迷人的马甲线。而事实是，过早的腹部塑形可能会带来二次损伤！
在盆底肌功能没有很好地恢复前，腹部运动会造成腹压增大，进而压迫盆底，造成盆底肌的二次损伤，让孕妈患有盆腔器官脱垂的风险更大。
误区三
剖宫产不需要做盆底修复
怀孕时，随着胎儿体积和重量的增大，孕妇的重心由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前弯，腰椎向前突出，盆底也承受了更大的重量。因此，不管是剖宫产，还是顺产，都会造成盆底损伤。
1.盆底肌修复
➪不做：在做运动的时候，举重物的时候，和朋友聊天的时候，开怀大笑的时候，咳嗽的时候，总是会有液体从下身流出，还会不时有一种奇怪的气味。气氛非常尴尬，甚至和老公的性生活也不和谐!
➪做：可以控制自己的尿液，不再因漏尿而尴尬，生活质量直线提升!
2.腹直肌修复
➪不做：肚子凸起，松松垮垮，像挂在身上的两块赘肉，即使再漂亮的衣服穿在身上都黯然失色，而且经常便秘，背痛，消化不良。
➪做：身材凹凸有致，穿着显瘦，减少腰疼和便秘的烦恼，生完孩子后一转身还是少女。
3.生殖系统调理
➪不做：屡受妇科疾病的困扰，下身甚至还有怪味，和老公的生活不太和谐！
➪做：告别妇科病烦恼，面色红润，光彩照人，由内而外散发出女人的魅力!
4.骨盆修复
➪不做：高低肩，长短腿，假胯宽，腰腿痛，妇科问题反复出现，甚至找不到合身的裤子!
➪做：怀孕前的大长腿和蜜桃臀又回来了!女神的气质也提升起来！
5.产后塑形
➪不做：不管已卸货多长时间，看起来就像怀孕了四个月的样子。
➪做：小蛮腰又回来了，还是美丽的小姐姐！
6.皮肤护理
➪不做：毛孔粗，皮肤暗沉，冒痘，像个“黄脸婆”不敢照镜子。
➪做：水水润润有光泽，气色好转，毛孔变细，逆龄感提升。
看完以上这些，你还觉得产后修复不重要吗？